2017年09月22日

審美健康会ブログ 頭痛・肩こり・首の痛み・・・もしかしたらTCHかも?

医療法人 審美健康会 山本歯科医院&横浜ホワイトニング・インプラントセンター
http://www.yamamotoshika.com
歯科衛生士の高橋です。

原因のはっきりしない頭痛や 肩こり・首の痛み・・・
病院へ行くほど酷くはないけれど
なんだか不調が続いている・・・

そんな症状は ありませんか?

また
歯が痛くて 歯医者さんに診てもらったけれど
『虫歯は ありません』と言われた・・・

それって もしかしたら
TCH(歯列接触癖) かもしれません。


TCH(歯列接触癖)は
上下の歯を“持続的に”接触させる癖 のことです。

本来 上下の歯は
何もしていない時には 接触していません。

話をしたり食事をする際の 上下の歯が接触する時間は
1日のうち 20〜30分くらいなのですが

何もしていない時に 無意識に 上下の歯を接触させている人が
近年 とても増えているようです。

歯ぎしりや 食いしばりだけでなく
弱い力でも 上下の歯を接触させ続けていると
筋肉が緊張した状態が続き
それを 他の部分が補おうとして 負担がかかるため
様々な不調の原因となってしまいます。

頭痛・肩こり・首の痛み・腰痛・耳鳴り・めまい・
息苦しさ・顎の痛み・・・
このような症状のある方は
噛み合わせの状態や TCHを
歯科医師に診断してもらうことを お勧めします。

ぜひ 御相談にいらしてみてくださいね。




そして 今回は (^^)b
TCHのセルフチェックを ご紹介します。


まず 1つめのテストです
@ 上体を起こした(座った)状態で 肩の力を抜いてください

A 正面を向き 目を閉じて お口も閉じてみてください

このとき
上の歯と 下の歯は 噛み合っていますか? ⇒⇒⇒【A】
それとも 少し空いていますか? ⇒⇒⇒【B】

次に
B 唇を閉じて
上の歯と 下の歯を 噛み合せて 10秒静止します

今度は
C 唇は閉じたまま
上の歯と 下の歯を 少し離して 10秒静止します

Bの状態と Cの状態では どちらが楽ですか?
    Bが楽  ⇒⇒⇒【C】
      Cが楽  ⇒⇒⇒【D】
      Cが出来ない(唇も開いてしまう)⇒⇒⇒【E】


それでは
D Cの状態(唇を閉じたまま上下の歯を空ける)で
数分間いられますか? 
              いられる  ⇒⇒⇒【F】
              無理    ⇒⇒⇒【G】



次に 2つめのテストです
@ 上体を起こした(座った)状態で 肩の力を抜いてください

A 正面を向き 目を閉じてください

B 唇を閉じて 上下の歯を噛み合わせてください

C そのまま 20秒静止すると 頬や顎に疲れを感じますか?
                 疲れる  ⇒⇒⇒【H】
                 疲れない ⇒⇒⇒【I】

D そのまま 10分間いられますか?
                  いられる ⇒⇒⇒【J】
                  無理   ⇒⇒⇒【K】



【B】・【D】・【F】・【H】・【K】に 当てはまる方は
TCHは無いようです。

【A】・【C】・【E】・【G】・【I】・【J】に 当てはまる方は
TCHの可能性があります。



このセルフチェックは あくまでも簡易的なものなので
正確な診断は かならず医師の診察を受けてくださいね。

不快な症状が重くなる前に ぜひ 御相談ください。

山本歯科医院スタッフ一同
皆様のご来院を 心よりお待ちしています。

医療法人 審美健康会 山本歯科医院&横浜ホワイトニング・インプラントセンター 
http://www.yamamotoshika.com
posted by 達さん at 13:58| Comment(0) | Blog | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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