2017年03月21日

審美健康会ブログ 身体に良いといわれる食べ物は 歯にも良いのでしょうか?!


医療法人 審美健康会 山本歯科医院&横浜ホワイトニング・インプラントセンター
http://www.yamamotoshika.com
歯科衛生士の高橋です。


歯のメインテナンスを長く担当させていただいている患者さんで
お口の中の急な変化に あれ? と思うことが 時々あります。
突然 虫歯が多発してしまったり、
今までなかったステイン(着色)が 濃く沈着していたり、
健康だった歯のエナメル質が溶けだしてきたり・・・

『食生活や生活習慣で 最近 何か変わりましたか?』
そう尋ねて

『最近 甘いものを たくさん食べてしまっているのよね』
『コーヒーばかり飲んじゃって』
『タバコをやめたら口寂しくて ついアメを舐めてしまうんだ』
など
患者さん御本人にも
良くないことをしているという自覚があるときは
まだ良いのです。
『良くないのでやめましょう!!』と指導できますからね。

でも

『健康に良いから!』と
お酢・レモン・梅干し・ヨーグルトなどを
『積極的に摂るように心がけているんです!』とか
また
『熱中症予防に!』『脱水症状はコワイから!』と
スポーツ飲料ばかり飲むようにしているとか
『ポリフェノールが良いって聞いたので!』と
赤ワインを飲むという方とか

つい先日は
『噛むことは認知症の予防になるから!』と
毎日 数時間、ガムを噛み始めた方もいました。

健康のために と 努力をしている方に
『歯に悪いから!』と
全部を否定するのは…難しいですよね(>_<)

かと言って
歯に悪いことを 見過ごすわけにもいきません。

お酢やレモンなど 酸の強いものは
酸蝕症(酸によって歯のエナメル質が溶ける)になってしまうし

スポーツ飲料には 大量の糖分が入っていて
虫歯を多発させてしまいます。

赤ワインは ステイン(着色)が濃く着いてしまうし

毎日 何時間もガムを噛み続けたら
歯は磨り減り かけたり、割れたり、
また
歯を支える骨(歯槽骨)に過度のストレスを与え骨吸収を起こし
顎の関節にも悪影響がでます。

結局
《歯に良くない理由》を説明して
食べたり飲んだりを 少し控えめにしていただき
そして
その後のケアを アドバイスするようにしています。

酸の強いもの(お酢・レモン・梅干しなど)を食べたら
直後には 歯磨きをしないでください。
酸によって溶け出し やわらかくなったエナメル質を
歯ブラシと歯磨き粉で 削ってしまうことになります。
直後は 水でうがいをして 酸を中和してください。
歯磨きは 少し時間をおいてからにしましょう。
毎日のエナメル質のケアに《MIペースト》を使用するのも
とても有効です。

スポーツ飲料についても
飲んだあとは 水で よくうがいをしてください。
糖分を口腔内に残さないようにしましょう。

ステイン(着色)が気になるときは
必ず歯科医院でのプロのケアを受けてください。
ご自身で 研磨剤の荒いヤニ取り用の歯磨き粉などで磨くと
歯のエナメル質が傷だらけになり
ますますステイン(着色)が沈着しやすくなってしまいます。

そして
『噛むことは 認知症予防になる!』
それは正しいことですが
ガムを長時間 噛み続けるのは 歯と顎関節には危険です。
毎日の食事を 一口一口しっかりと よく噛むことで
アンチエイジングに繋げましょう。




医療法人 審美健康会 山本歯科医院&横浜ホワイトニング・インプラントセンター 
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posted by 達さん at 16:31| Comment(0) | Blog | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

審美健康会ブログ 虫歯予防キシリトール配合!などと宣伝されてますけど 実際のものがどんなものかご存知ですか?


医療法人 審美健康会 山本歯科医院&横浜ホワイトニング・インプラントセンター
http://www.yamamotoshika.com
歯科衛生士の渡邉です。


こんにちは。
最近ではキシリトールという言葉を聞いたことがない人は少ないのではないでしょうか。コマーシャルや、店頭でもキシリトールの商品などは紹介されていますよね。もしくはかかりつけの歯科医院ですでに勧められた人もいるのではないでしょうか。

でも、キシリトールって実はどんなもの?や、どう虫歯予防に働きかけるの?など知らない方もいらっしゃると思ったので、ご紹介したいと思います!


<キシリトールとはなにか>
キシリトールは天然の代用甘味料で、糖アルコールの一種です。
最初はカバノキから発見され、ギリシャ語から命名されました。

特徴としては、
冷涼感があり、後味の切れが早い。
スクロース(砂糖)と同程度の甘みをもち、カロリーは4割低い。
加熱による甘みの変化がないために、加工にも適している。
野菜や果物にも含まれているので食べ物からも摂取が可能。

<キシリトールの効果とは>
@虫歯の原因にならない
キシリトールは砂糖とは違うので、虫歯の原因となる酸を産生することが出来ません。虫歯を作るきっかけをつくることがないのです。

虫歯の原因であるミュータンス菌は、ショ糖を分解して「酸」を作り出します。
その「酸」が原因で虫歯を作るきっかけになるのです。
ですが、キシリトールはミュータンス菌によって「酸」に分解されることはありません。

※この効果は一度のキシリトールを摂取して期待できるものではなく、継続することによって効果が期待できるものとされています。

A虫歯菌(ミュータンス菌)の性質を変える
虫歯の原因であるミュータンス菌は、キシリトールを代謝することが出来ないので、「酸」や「プラーク(歯垢)の元」(不溶性グルカン)を作ることが出来ません。
しかし、ミュータンス菌はキシリトールを取り込んで代謝し続けようとするので、エネルギーを得ることが出来ず、ミュータンス菌自体が弱ってくると考えられています。

キシリトール.jpg

B唾液の分泌を促進する
キシリトールの冷涼感、甘みにより味覚が刺激され、唾液の分泌を促進する効果があります。
またキシリトールをガムで摂取した場合は、咀嚼によってさらに刺激され、唾液の分泌促進作用が増すと考えられます。
唾液の分泌が増えることによって、プラークを歯の表面から剥がれやすくしたり、お口の中のpHが食事によって酸性に傾き虫歯になってしまう環境を作り出すことから守ってくれる働きをしてくれます。


キシリトールとは天然の代用甘味料であり、虫歯を作るきっかけから守ってくれる強い味方です。
効果的な摂取方法や選び方を次回ご紹介しますね!



医療法人 審美健康会 山本歯科医院&横浜ホワイトニング・インプラントセンター 
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posted by 達さん at 15:35| Comment(0) | Blog | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月17日

審美健康会ブログ 銀歯がとれてしまった!まずどうしたら?


医療法人 審美健康会 山本歯科医院&横浜ホワイトニング・インプラントセンター
http://www.yamamotoshika.com
歯科衛生士の渡邉です。

こんにちは。
食事中に、「ガリッ」あれ、銀歯がとれちゃった!
なんて経験をされた方はいらっしゃいませんか?
私は、あります。キャラメルを食べててとれました。(それ以来キャラメルは食べられなくなりましたが。)

今回は、銀歯がとれちゃった!でも歯医者にはすぐ行けない方々のための応急処置の方法や、逆にやってはいけない、気をつけなければならない注意点をご紹介します。


@ とれた銀歯はとっておく。

まずは、とれてしまった銀歯はとっておきましょう。
きれいに洗って、清潔なジップ付の袋や容器などに入れて保存しておいてください。
接着剤(セメント)が銀歯についていることもあるかと思いますが、無理にきれいにする必要はありません。(変形のおそれにもなりますから。)
たまにお財布の小銭入れなどのようなところに保存されている方もいらっしゃって、とてもびっくりするのですが、銀歯はご自身のお口の中に入れるものです!清潔な袋や容器に保存してくださいね。

A 飲み込んでしまった場合は、喉や呼吸の異変がないか確認する。

探してみたけど、銀歯が見つからない、そんな場合などもあるかと思います。
その場合はまず喉が痛くないか?また肺などに誤って入ってしまい呼吸がしづらくなどなっていないか?などの確認をしてください。
とくに痛みもなく、完全に飲み込んでしまったような場合は、自然と排出されますから安心してください。(私も経験済みですが、問題なかったです。^^;)

B とれた場所を鏡で確認する。

とれた場所を確認していただき、できるだけその場所では噛まないように気をつけます。何かの拍子に、歯の一部が欠けてしまう可能性もあります。
そしてもし銀歯が取れた後の歯が黒くなっているような場合は、虫歯になっている可能性が高いです。
しみる、しみないに関わらずできるだけ早く歯科医院を受診し、治療されることをおすすめします。

C 銀歯を元の歯にもどさない。

再度銀歯がとれて歯茎に刺さってしまったり、口の中の粘膜を傷つけてしまうこともあります。飲み込んでしまうことも考えられますので、元の歯にもどさないようにしてくださいね。

D 受診の予約を取る

銀歯の変形や虫歯になっていない場合は、再度とれた銀歯を戻せることもあります。
逆に虫歯になってしまっている場合などは神経に近い部分がむき出しになっている状態ですので、時間が経つほど虫歯が神経まで進行してしまうリスクが高くなります。

最近では予約制の歯科医院がほとんどです。
ご予約なしの来院の場合などは他の患者さんとの合間に拝見することにもなってしまい、応急処置のみで終わってしまうことがあります。
できるだけ早くかかりつけの歯科医院へご予約のお電話をされることをおすすめします。



今回は銀歯とお伝えしましたが、たとえば白い詰め物や差し歯などのかぶせ物、ブリッジなども同様です。(白い詰め物は戻せることがおそらくないのでとっておかなくて大丈夫です。セラミックやジルコニアなどはとっておいてくださいね!)

受診までのあいだはお口の中をしっかりブラッシングしていただき、清潔に保ってくださいね♪


医療法人 審美健康会 山本歯科医院&横浜ホワイトニング・インプラントセンター 
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posted by 達さん at 11:21| Comment(0) | Blog | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする